मित्रो जिसको भी शरीर मे पथरी है वो चुना कभी ना खाएं ! (काफी लोग पान मे डाल कर खा जाते हैं ) क्योंकि पथरी होने का मुख्य कारण आपके शरीर मे अधिक मात्रा मे कैलशियम का होना है |
मित्रो आप इन नियमो का पालण पूरी ईमानदारी से अपनी ज़िंदगी मे करे !! ये नियमो का पालण न करने से ही बीमारियाँ ज़िंदगी मे आती हैं !! ____________________________________ सुबह उठते ही सबसे पहले हल्का गर्म पानी पिये !! 2 से 3 गिलास जरूर पिये ! पानी हमेशा बैठ कर पिये ! पानी हमेशा घूट घूट करके पिये !!